Природные антидепрессанты травы

Природные антидепрессанты: 13 эффективных средств

Природные антидепрессанты при депрессии, стрессе, беспокойстве, раздражительности и тревоге могут быть использованы в дополнение к таким методам, как психотерапия, иглоукалывание или, например светотерапия. Повторяющиеся приступы тревоги также купируются с помощью подручных средств — обычно это антидепрессанты природного происхождения, дешевые и доступные в любой аптеке и даже в супермаркете.

Натуральные антидепрессаны при стрессе естественным образом помогают справиться с психологическими проблемами. Ниже мы приводим список природных антидепрессантов (натуральных продуктов), которые помогут вам не только лечить депрессию, но и предотвратить ее появление.

>Природные антидепрессанты при депрессии

Далее читайте про 13 самых эффективных природных продуктов антидепрессантов, некоторые из которых точно есть на Вашей кухне.

Родиола розовая (золотой корень) — натуральные антидепрессанты

Родиола розовая снимает как физическую, так и психическую усталость. Это общий стимулятор, который принимают не только при переутомлении, но и сезонном аффективном расстройстве и депрессии. Родиола розовая полезна, потому что:

• способствует активному восстановлению: золотой корень эффективен при астении и борется со стрессом
• регулирует урвоень адреналин (нейромедиатор, который высвобождается в условиях стресса): родиола розовая природная альтернатива транквилизаторам
• используется при высоких физических нагрузках, чтобы повысить выносливость и содействовать восстановлению сердца; родиола розовая также успешно применяется у больных с синдромом хронической усталости.

Родиола является адаптогенной травой, которая помогает бороться с депрессией , увеличивая устойчивость к стрессу и уменьшая умственную и физическую усталость. Таким образом, родиола восстанавливает естественный «динамизм» тела. Адаптогенное растение приспосабливается к потребностям организма.

В случае сезонной депрессии родиола может положительно влиять на:

• нарушение пищевого поведение (снижает симптомы булимии)
• нарушения сна (избавляет от повышенной сонливости)
• эмоциональное состояние (повышает желание действовать).

Зверобой от депрессии

Зверобой столетиями используется в качестве средства для лечения легкой и умеренной депрессии. Например, в Германии, даже представители официальной медицины назначают зверобой в качестве природного антидепрессанта.

Зверобой, вероятно, самый известный природный антидепрессант! Признанный Европейским агентством лекарственных средств (EMEA) и Всемирной организацией здравоохранения, зверобой эффективен против депрессии, тревоги, перепадов настроения, нервного возбуждения и проблем с пищеварением.

Зверобой не вызывает привыкания или абстиненции. Однако, доказано, что использование зверобоя одновременно с некоторыми лекарствами, связано с побочными эффектами — то есть зверобой влияет на действите других препаратов. Таким образом, настоятельно рекомендуется не связывать с зверобой с антидепрессантами, препаратами циклоспорина, противозачаточными таблетками, некоторыми противовирусными лекарствами и противораковыми препаратами. Крайне важно получить разрешение своего лечащего врача на применение зверобоя в качестве натурального антидепрессанта.

Шафран — натуральный природный антидепрессант

Шафран, также называемый «красное золото», это пряность, которая является очень мощным натуральным средством для борьбы с депрессией, стрессом, плохим настроением и тревожностью. Пигмент Кроцин и эфирное масло шафранал, содержащиеся в шафране, обладают антидепрессивными, противострессовыми и анксиолитическими свойствами. Согласно исследованиям, эффекты шафрана эквивалентны действию синтетических антидепрессантов, но без каких — либо побочных эффектов. Шафран может быть лучшим выбором, чем зверобой, если вы уже принимаете обычный антидепрессант, так как он оказывает меньше влияние на действие других лекарственных препаратов.

Депрессия является сложным заболеванием, которое может принимать различные формы и повлиять на каждого из нас. Она проявляется в грустном настроении, потере интереса к деятельности, снижением энергии. Эти эмоциональные нарушения влияют на семейную жизнь, профессиональную и социальную деятельность. Бороться с депрессией можно с помощью эффективных природных антидепрессантов, что позволяет избежать многих побочных эффектов синтетических препаратов.

Гриффония простолистная при депрессии

Гриффония это африканским растение с большим содержанием 5-Гидрокситриптофана, аминокислотой, являющейся прекурсором нейротрансмитера серотонина. Гриффония простолистная действует как эффективный антидепрессант, но, естественно, без значительных побочных эффектов синтетических препаратов. Грифония полезна для борьбы с депрессией, тревогой, стрессом и расстройствами сна. В отличие от синтетических антидепрессантов, Гриффония простолистная действует на мозг, а на весь организм.

Валериана — натуральный антидепрессант

Растение Валериана давно доказало пользу для лечения депрессии и состояния тревоги. Валериана эффективно действует на организм и эффективно снижает нервное возбуждение, беспокойство, стресс и бессонницу. Организм в целом чувствует себя обновленным, позже наступает утомляемость.

Куркума — природный антидепрессант на вашей кухне

Куркума является мощной специей, которая на протяжении многих веков используется в аюрведической медицине. В дополнении к своим многочисленным целебным свойствам, куркума эффективна против депрессии и стресса. Куркумин, активный ингредиент в куркуме, является мощным антидепрессантом, что делает куркуму союзником в борьбе с депрессией. По данным различных источников, куркума является столь же эффективной, как и обычные лекарства от депрессии, но без побочных эффектов! Она активизирует серотонин, гормон хорошего настроения.

Подпишитесь на наш Ютуб-канал!

Омега-3 натуральный антидепрессант

Омега-3 является отличным природным антидепрессантом, хотя широкой публике гораздо более известно его влияние на сердечно-сосудистые заболевания, диетический баланса, боль и воспаление. Но, адекватное потребление омега-3 также помогает при лечении депрессии. Проблема только в том, что из пищи сложно получить необходимое количество Омега-3 для эффективной борьбы с депрессией, поэтому можно обратиться к сертифицированным натуральным пищевым добавкам, без пестицидов или тяжелых металлов.

Хмель — натуральный антидепрессант

Хмель снимает симптомы депрессии, стресса и тревоги. Он обладает очень интересными расслабляющими и успокаивающими свойствами. Европейская комиссия лекарственных средств одобрила использование хмеля для борьбы с ажитацией, тревожностью и нарушениями сна.

Женьшень — живительный природный антидепрессант адаптоген

Женьшень эффективно регулирует иммунный ответ и гормональные изменения из-за стресса, сохраняя тем самым гомеостаз. В дополнение к подавлению возникновения психологических заболеваний, таких как беспокойство и депрессия, женьшень также предотвращает стресс-ассоциированные физиологические заболевания. (Библиография: sciencedirect.com/science/article/pii/S122684531630224X).

Женьшень традиционно используется в качестве лекарственной травы на Дальнем Востоке, в Корее, Японии, Китае. Причина этого в том, что женьшень содержит натуральные антиоксидантные соединения. Эти гинзенозиды, которые извлекаются из корней женьшеня, листьев, стеблей, плодов, имеют несколько фармакологических эффектов. Они подразделяются на около 100 различных категорий. Во многих исследованиях гинзенозиды были определены эффективным лечением повреждений органов и гибели клеток, а также иммунологических и метаболических заболеваний.

Женьшень используется как адаптоген для лечения различных заболеваний, как тонизирующее и омолаживающее средство. Женьшень превосходно регулирует напряжение, по сравнению с другими показали адаптогенов. Эта эффективность в качестве антистрессанта была продемонстрирована использованием различных поведенческих условных стресстестов. В естественных условиях исследование также показало, что женьшень обладает превосходными антистрессорными эффектами.

Рейши — а вы пробовали грибы от депрессии?

Гриб Рейши обеспечивает иммунную поддержку, снимает стресс и беспокойство, является противовоспалительным, противораковым продуктом с еще целым рядом преимуществ. Подробнее о том, почему Рейши называют «Бог грибов», читайте на Портале Московская медицина здесь http://moskovskaya-medicina.ru/sovety/reyshi-nauchnye-fakty-o-polze-i-pr….

Рейши в течение тысяч лет используется в китайской медицине. Он особенно полезен для регуляции иммунной системы — усиливая ее, когда она ослаблена, или понижая, когда иммунная система слишком активна. В грибе содержится более 400 различных биологических активных соединений; многочисленные исследования подтвердили, что кроме модификации иммунной системы, Рейши обладает противовоспалительным, противоопухолевым, антибактериальным, противовирусным, противодиабетическим, антиоксидантным действием, успокаивает нервную систему, уменьшает беспокойство, повышает настроение и способствует улучшению сна (Библиография: ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19939212).

Лимонник, чтобы улучшить настроение, уменьшить беспокойство и депрессию

Ягода лимонник явлется классическим примером адаптогенного растительного средства, это означает, что он является безопасным, нетоксичным и, в частности снижает как умственное и физическое напряжение. Лимонник показана для улучшения координации, концентрации, и даже выносливости.

Институт традиционной китайской медицины и натуральных продуктов пришел к выводу, что регулярное потребление экстракта лимонника уменьшает тревожность, связанную со стрессом, а также улучшает когнитивные функции. По мнению исследователей, существуют довольно убедительные доказательства того, что лимонник является довольно мощным натуральным андидепрессаном благодаря своей способности стимулировать настроение за счет снижения уровня стресса и повышения производительности во многих аспектах жизни (Библиография: ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20374974, ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21757327).

Мелисса — натуральный ароматный антидепрессант

Растение регулирует настроение, улучшает качество сна, уменьшает беспокойство, нервозность и раздражительность и тревогу. Мелисса помогает организму обрести мир и спокойствие, не причиняя вреда (Библиография: ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3326910/).

Мелисса лекарственная это многолетнее кустарниковое растение из семейства губоцветных. Еще в средних веках эта душистая трава была распространены в Европе, в настоящее время она широко культивируется во всем мире. В ходе различных исследований были выделены многообразные биологически активные вещества из мелиссы. ВЭЖХ анализы (высокоэффективная жидкостная хроматография) показывали, что фармакологические эффекты экстракта мелиссы обепечивают розмариновая кислота, сложный эфир кофейной кислоты и 3,4-дигидроксибензойная кислота.

Исследования на здоровых добровольцах показали, экстракт мелиссы способен модулировать настроение и его можно считать транквилизатором и антидепрессантом ограниченного применения. Однако, нет точных данных о гендерном факторе и продолжительности эффекта, поэтому обязательно согласовывайте прием мелиссы со своим лечащим врачом.

Элеутерококк — «советский» природный антидепрессант

Элеутерококк как и многие растительные лечебные средства, пришел к нам из традиционной китайской медицины, где его применют уже более 2000 лет — восточные лекари уверены, что элеутерококк способен восстановить нехватку жизненной энергии ци.

Элеутерококк также считается природным адаптогеном, а значит, он естественным образом усилвиает сопротивляемость организма к различным факторам стресса, помогает нормализовать и сбалансировать иммунную и эндокринную системы организма.

Официальная фармакология признала элеутерококк адаптогеном в 40-е годы прошлого столетия, когда советские ученые начали активное изучение его лечебных свойств. В СССР элеутерококк активно применялся для решения многих проблем со здоровьем — от повышения силы и выносливости спортсменов до борьбы с радиационным облучением после катастрофы на Чернобыльской АЭС в 1986 году.

Растение улучшает функцию надпочечников, которая связана с борьбой с усталостью — химические вещества в элеутерококке ингибирует связывание гормонов стресса с их рецепторами. Это означает, что чем лучше работают ваши надпочечники, тем меньше производится гормонов, которые провоцируют стресс и беспокойство.
Потребление элеутерококка также вызывает легкие седативные эффекты, что помогает избавиться от симптомов депрессии.

Тем не менее, при всей пользе элеутерококка как натурального антидепрессанта, не принимайте его без консультации с врачом — элеутерококк противопоказан при высоком артериальном давлении и низком уровне сахара в крови.

>Сборы трав от депрессии и тревоги

Лечение депрессии травами

Больной человек часто теряет интерес к окружающим событиям, отстраняясь от общественной жизни. Его самооценка постепенно падает, а социальная адаптации нарушается.

Заболевание лечится специальными препаратами и народными средствами в виде травяных настоев. Природные антидепрессанты, о которых пойдет речь в статье, играют значительную роль в процессе выздоровления людей, спасающихся от депрессивного состояния.

Каждый человек хоть однажды испытывал депрессивное состояние, которое изменяет настроение и ухудшает качество жизни. Борьба с депрессией дело не простое, мы знаем, что типичное лечение антидепрессантами вызывает множество побочных эффектов.

При употреблении растительных антидепрессантов происходит блокировка выработки гормонов стресса и расслабление нервной системы. Психотерапевты часто назначают не только медикаментозные средства, но и адаптогенные травы, которые относятся к классу целебных растений.

Механизм действия растительных антидепрессантов

Травы в виде родиолы розовой или ашвагандха защищают организм, действуют в соответствии с балансом и уменьшают уровень кортизона, гормона «затуманивающего» разум. При высоком уровне кортизона у больного появляется усталость, повреждается память, отсутствуют эмоции.

Зверобой является тем самым адаптогенным природным средством, которое стимулирует выработку серотонина, дофамина, норэпинефрина в человеческом мозге. За счёт действия этих трёх нейротрансмиттера повышается настроение, и сглаживаются симптомы депрессивного состояния. Однако нужно принимать зверобой лишь в строго назначенных дозах и под наблюдением специалиста. Эта лекарственная трава взаимодействует не со всеми травами, поэтому может вызвать обратное действие.

Механизм действия натуральных природных антидепрессантов способствует улучшению сна, снижает симптомы депрессии, концентрирует внимание, помогает бороться с усталостью и плаксивостью, снимает раздражение.

Показания к применению

Депрессия самым отрицательным образом влияет на состояние человека, его повседневную жизнь, во время которого страдает не только сам человек, но и его окружение.

Применять лекарственные травы рекомендуется:

• при стрессах;
• при нерешённых проблемах эмоционального характера;
• при дисбалансе нейротрансмиттеров;
• женщина в климатический период при гормональном дисбалансе;
• больным с проблемами щитовидной железы;
• людям, страдающим от алкоголизма и борющимся с ним;
• больным, испытывающим недостаток питательных веществ;
• людям, страдающим от дефицита солнечных лучей.

Народные средства дополнят основное лечение и ускорят выздоровление от депрессии. При условии соблюдения правил приёма и рекомендаций врача они действуют не агрессивно, оказывая мягкий лечебный эффект.

Противопоказания к применению

У каждой из трав есть свои противопоказания и ограничения, которые следует учитывать. Нельзя превышать назначенную дозу, рекомендуется строго придерживаться назначенного курса. Антидепрессанты наиболее опасны для следующих групп населения:

• людей, страдающих неуравновешенностью состояния;
• детей младше 12 лет;
• беременных женщин и кормящих матерей,
• людей пожилого возраста;
• пациентов, испытывающих индивидуальную непереносимость лекарственных компонентов.

Длительность лечения

Продолжительность лечения обычно бывает длительной, от одного до трёх месяцев. Обычно природные лекарственные препараты начинают действовать через неделю после начала их использования.

Только психотерапевт, невролог или психиатр смогут объективно оценить состояние человека, стадию депрессии и назначить адекватное лечение. Часто у больных после принятия тех или иных препаратов начинается побочная реакция, ухудшение состояния. В этом случае следует немедленно отменить лечение и пересмотреть назначение.

Внимание! Самолечение при помощи растительных антидепрессантов может не улучшить, а значительно ухудшить состояние больного. Не предпринимайте самостоятельных решений, особенно при запущенной стадии заболевания.

Лучшие травы от депрессии

Лекарственные растения ускоряют основное лечение. Препараты на основе природных антиоксидантов являются эффективными помощниками в оздоровительном процессе. Некоторые лекарственные травы особо ценятся психотерапевтами, так как они эффективно помогают справиться с депрессией и тревогой.

Зверобой

У Зверобоя имеется и другое название «трава Святого Иоанна», и не зря. Зверобой является эффективным натуральным антидепрессантом, который превосходит по своему действию синтетические аналоги, побочных эффектов после его использования наблюдается намного меньше. В его составе находится активное вещество гиперфорин, он затормаживает захват серотонина и допамина.

Растение имеет ряд побочных эффектов, его не рекомендуется применять людям, имеющим проблемы с пищеварением, с нарушением сна и светочувствительности. Оно больше подходит больным с умеренной стадией депрессии, для более тяжёлых форм его использование не эффективно.

В большинстве случаев, зверобой используется в виде лечебного настоя. Для приготовления лекарства можно взять сухие или свежие листья растения.

25 г сухих или 35 г свежих листьев залить 500 мл горячей воды. Выдержать полчаса и пить настой по 400 мл в день взрослым, масса которых не превышает 60 кг.

Лимонник китайский или шизандра

Китайский или дальневосточный лимонник нам хорошо известен как целебное растение. В качестве лекарственного сырья у растения берут плоды, семена и кору. Заготовка обычно происходит в осенний период.

Лимонник или шизандра обладает тонизирующим и стимулирующим действием. Растение помогает нормализовать давление, усиливает работоспособность, стимулирует нервную систему, возвращает бодрость и настроение. Людям, которые страдают потерей сна, лёгкой депрессией, тревожностью необходимо принимать растение только после врачебной консультации.

При упадке сил и гипотонии используется настойка лимонника китайского, приготовленная на спирту. Соотношение продуктов 1х10. Принимать лекарство небольшими дозами, не более 40 капель дважды в сутки.

Можно использовать сок, приготовленный из свежих ягод и пить его с мёдом по маленькой ложке три раза в день.

Мирт

Растение издревле служило олицетворением тишины, спокойствия и блаженства. Этому растению приписывают свойства природного антибиотика, без каких- либо побочных эффектов. В медицине используются листья, цветы, плоды и побеги растения. Их высушивают и применяют для изготовления порошков, мазей, настоев и чаёв.

Способы лечения

Наиболее эффективными, выводящими из депрессии являются препараты, применяемые внутрь, а также лечебные ванны, и различные варианты сборов, используемые в ароматерапии. Широко применяется такой метод как массаж ступней, который избавляет от подавленного состояния.

Травяные сборы

Пряные травы розмарин и тимьян оказывают на организм человека благотворное воздействие. Такой сбор способствует выздоровлению, выводит из депрессивного состояния, возвращает человека к активной жизни.

Мы знаем розмарин как ароматную приправу, используемую для приготовления мясных и рыбных блюд, он идёт в блюда из картофеля и может входить в состав кулинарного масла, он прекрасно сочетается с бараниной, телятиной, горохом и фасолью. Однако мало кто знает, что растение эффективно снимает эмоциональное напряжение, тревогу и беспокойство, то есть имеет анксиолитическое свойство.

Тимьян содержит в своём составе литий и триптофан, которые выступают как успокаивающие вещества. Тимьян также известен как кулинарная специя, превосходно сочетающаяся с розмарином и идущая в такие блюда как жаркое, рагу из баклажанов с болгарским сладким перцем.

Чтобы успокоить нервы, нормализовать сон, рекомендуется использовать травяной сбор в готовом виде или приготовленный своими руками из таких трав как: валериана, зверобой и ромашка аптечная. Приготовление настоя состоит из нескольких этапов:

• Взять по чайной ложке каждого из ингредиентов.
• Заварить травяную смесь стаканом крутого кипятка.
• Оставить на полчаса, процедить.
• Пить по большой ложке каждый час курсом до трёх недель.

Внимание! Обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом, перед тем как начать использовать для лечения эти средства.

Травяные ванны

Что может быть лучше тёплой душистой успокаивающей ванны. Этот способ в борьбе с депрессией считается наиболее эффективным, поэтому предлагаем вам несколько вариантов оздоровительных процедур.

Лаванда, этот растение, эфирное масло которого входит в больше количество спреев, масел, лосьонов. Лаванда занимает одно из первых мест по использованию её в косметологической промышленности и ароматерапии. Запах лавандового эфирного масла служит отличным успокаивающим средством, его рекомендуется использовать при бессоннице. Лаванда не представляет опасности для здоровья человека и не оказывает побочных действий. Достаточно пяти – семи капелек эфирного масла лаванды на ванну и вы выйдете после процедуры с чувством спокойствия и уравновешенности.

Ромашка

Ромашка является очень полезным для человека лекарственным растением. Несмотря на свою внешнюю простоту, она служит природным болеутоляющим и противовоспалительным средством. Ромашка незаменима при депрессии и беспокойстве. В медицине используется два вида ромашки: римская и английская. У них схожие свойства, отсутствуют негативные эффекты.

Экстракт ромашки использовался в исследовании во время лечения такого заболевания как генерализованное тревожное расстройство. Через восемь недель после начала приёма у людей с данным расстройством были отмечены положительные сдвиги и значительное снижение чувства тревожности. Для приготовления лечебной ванны потребуется 2 ст. ложки сухого сбора ромашки и мяты. Залить травы 1 л кипятка и довести до кипения на маленьком огне в течение 5 минут. Настоять и вылить готовый настой в ванну с тёплой водой.

Внимание! Любое народное средство не может стать заменой традиционного медицинского метода, оно является лишь его дополнением. Депрессия может иметь серьёзную диагностику и сопровождаться попытками суицида, поэтому без медицинского вмешательства обойтись невозможно.

Ароматерапия

Этот лечебный метод в борьбе с депрессивным состоянием имеет особое значение. С помощью ароматической лампы и эфирных масел можно проводить успокаивающие сеансы самостоятельно. Довольно нескольких капель таких растений как лаванда, ромашка, тимьян, мирт, шалфей, и ваша тревожность исчезнет. Ароматные сеансы можно повторять ежедневно перед сном.

Пыльца от депрессии

Пыльца обладает тонизирующим и стимулирующим свойством, создаёт ощущение хорошего настроения. Она помогает при психологических стрессах и при сильной физической утомляемости. Эффективнее всего при депрессии помогает пыльца с апельсиновых деревьев, липовый мёд, в котором содержится много эфирных масел.

Рекомендуется принимать готовую «пыльцу при депрессии» по чайной ложке до каждого принятия пищи за 30 минут. Курс лечения от 14 до 21 дня. Далее можно сделать небольшой перерыв и повторить курс снова. Врачи рекомендуют употреблять пыльцу вместе с мёдом в соотношении 1Х1.

Мёдолечение

Мёд относится к тем природным средствам, в которых собрана чуть ли не вся таблица Менделеева. В составе мёда находятся самые ценные для здоровья человека вещества. Он обладает множеством свойств и отлично спасает от депрессии. Сладкое лакомство следует принимать с травяными настоями и самостоятельно, но с особой осторожностью тем людям, кто имеет индивидуальную непереносимость.

Народные рецепты

Для вечернего использования можно с уверенностью порекомендовать валериану, она избавляет от стрессов и депрессий, так как является мягким антидепрессантом и анксиоликом. Достаточно малой дозы, около 20 мг для того чтобы сон был крепким и продолжительным.

Настои

Отличным средством против страхов, умственного истощения является поддерживающий настой из пустырника, мелиссы, зверобоя и валерианы. Приготовить данное средство не сложно самостоятельно:

• Смешать 20 г травы пустырника, 15 г зверобоя, 5 г плодов боярышника по 10 г мелиссы и корня валерианы.
• Залить ингредиенты 200 мл кипятка и настоять 10 минут.
• Процедить и принимать перед сном.

Ещё одним эффективным средством является отвар из ашвагандхи, более известной как индийский женьшень. Традиционная индийская медицина использует эту травы в борьбе против биполярных расстройств и депрессии.

Отвары, чаи и настойки

Отвар из мелиссы: залить несколько свежих листочков растения крутым кипятком и настоять 5 минут. Пить как чай с добавлением мёда.

Женьшень потребляется и в виде спиртовой настойки, и виде отвара. Первая готовится не менее месяца с использованием водки или спирта и 10 г корня женьшеня.
Для отвара потребуется 2 г корня растения и 150 мл горячей воды. На медленном огне прокипятить отвар 3-5 минут и остудить. Принимать маленькими дозами – не более одной чайной ложки за один раз.

Для лечащего врача главной задачей является правильное диагностирование заболевания и подбор эффективных лекарственных средств. В зависимости от стадии болезни и восприимчивости больного к препаратам назначается адекватное лечение медикаментозными средствами и лечебными травами.

20 лучших успокоительных средств для нервной системы взрослого

Обновлено: 05.12.2019

Все недомогания и проблемы со здоровьем от стрессов, это уже давно доказанный факт. Сегодня стресс считается такой же патологией, как грипп, гастрит или артрит – то есть, он тоже требует внимания, врачебного надзора и полноценного лечения с помощью различных средств. К сожалению, даже самый уравновешенный человек периодически может не справляться с неблагоприятной ситуацией, возникшей на работе или в семье. В этом нет ничего предосудительного – ритм современной жизни просто не оставляет выбора и не всегда удается сохранить спокойствие, держать себя в руках и избегать нервных встрясок.

Успокоительные средства для нервной системы помогут справиться с приступами агрессии, раздражительностью, паническими атаками и навязчивыми идеями. Не стоит стесняться обратиться к врачу и попросить подобрать самые оптимальные, подробно рассказав о своей проблеме. В аптеках предлагается огромное количество различных успокаивающих препаратов с самым разным составом. Поскольку все они воздействуют так или иначе на нервную систему, существует ряд противопоказаний и мер безопасности при их использовании.

Неправильное применение медикаментов этой группы может привести к серьезным, а иногда и необратимым последствиям для здоровья и психики человека. Категорически запрещено наугад покупать успокоительные таблетки и начинать их бесконтрольно принимать. Эта статья поможет разобраться, чем отличаются такие препараты, что входит в их состав, как они воздействуют на нервную систему и почему нужно обязательно соблюдать дозировку и схему приема.

Разновидности и особенности успокоительных

Если человека часто мучают бессонница и головные боли, он постоянно напряжен, легко взрывается, подвержен различным страхам и неврозам, окружающие единогласно ставят диагноз – «это все от нервов». И начинают советовать попить те или иные успокоительные капли или таблеточки, зачастую сильнодействующие и далеко не безобидные. На самом деле все успокоительные препараты делятся по своему составу и воздействию, фармацевтической форме на несколько групп. Каждая из них предназначена для решения отдельной проблемы. Если выбрать лекарство неправильно, то в лучшем случае оно просто не поможет. А в худшем навредит еще больше и приведет к развитию дополнительных патологий. Вот почему так важно понимать, какие категории успокоительных средств для нервной системы взрослого существуют и для чего они предназначаются.

Седативные, или успокаивающие

Обычно назначают при подавленном состоянии, приступах страха и паники, неуверенности в себе, навязчивых идеях, депрессии. Эти препараты тормозят реакции нервной системы и тем самым снижают такие симптомы, как слезливость, раздражительность, чрезмерное возбуждение. Кроме того, они влияют на работу вегетативной НС: устраняют тремор (дрожание рук), потливость, учащенный пульс и частое сердцебиение. Может отмечаться незначительный снотворный эффект за счет этого, хотя действие седативных лекарств не распространяется на кору головного мозга.

Плюсы

• Не оказывают влияния на кору головного мозга.
• Помогают снять спазмы кишечника.
• Понижают восприимчивость внешних раздражителей.
• Назначаются в комплексной терапии гипертензии, сердечных заболеваний, при тяжело протекающем климаксе у женщин.
• Способствуют быстрому засыпанию.

Минусы

• Могут вступать во взаимодействие с другими лекарственными средствами.
• Категорически не сочетаются с алкоголем.
• Требуют точной дозировки.

Рейтинг лучших седативных успокоительных средств для нервной системы взрослого на спиртовой основе

Рейтинг	#1	#2	#3
Название	Корвалол	Кремлевские капли (Зеленина)	Cod Liver Oil
Баллы	100 0 86	100 0 80	100 0 78
Мягкое действие на организм	10 0 9	10 0 8	10 0 8
Простота использования	10 0 9	10 0 9	10 0 8	Доступность в сети аптек	10 0 9	10 0 9	10 0 9	Успокоительный эффект	10 0 8	10 0 6	10 0 7	Сохранение активности в течение дня	10 0 8	10 0 8	10 0 7

Седаристон

Набор традиционных трав с седативным действием дополняется зверобоем. Это средство эффективно при проявлениях ВСД, нарушениях ритмов сердца, нервозах, длительном стрессе, утомляемости.

Плюсы

• Доступная стоимость.
• Мягкое действие.
• Низкая вероятность развития побочных эффектов и аллергических реакций.

Минусы

• Не всем пациентам подходит.
• Имеет некоторые противопоказания – беременность, лактация, детский возраст.

Нервофлукс

Идеальное средство на растительной основе для лечения хронических стрессов и депрессий. В составе есть кроме мяты, валерьянки и хмеля, лаванда, лакричник и померанцевые цветы.

Плюсы

• Быстро восстанавливает нарушения сна.
• Может использоваться длительное время.
• Стоит недорого.

Минусы

• Не всегда быстро дает ожидаемый эффект.
• Из смеси нужно готовить чай, желательно свежий для каждого употребления.

Кремлевские капли (Зеленина)

Экстракт валерианы дополняется красавкой, ландышем, левоментолом. Это проверенное десятками лет и тысячами пациентов средство, быстро помогающее прийти в себя после нервной встряски, переутомления, при скачках давления и нарушениях работы сердца.

Плюсы

• Широчайший спектр действия – эффективен при ВСД, депрессиях, неврозах, устраняет почечные колики и спазмы в кишечнике.
• Доступная цена.
• Нормализует аппетит.
• Действует быстро

Минусы

• Противопоказан беременным и детям до 18 лет.
• Не применяется при алкоголизме, глаукоме, миокардите, язве желудка, аденоме простаты.
• Оказывает побочные эффекты – диарея, изжога, аритмия, сухость слизистых.

Корвалол

Альтернативное средство, если Валокардин не подошел. Состав его практически идентичен, но концентрация активных компонентов ниже, потому действует он так быстро и интенсивно.

Снимает спазмы сосудов и может применяться как легкое снотворное средство.

Плюсы

• Входит в комплексное лечение вегетососудистой дистонии.
• Расслабляет кишечник, снимает спазмы.
• Стоит недорого.
• Может применяться в педиатрии (детям от трех лет).

Минусы

• Противопоказан при патологиях почек и печени, женщинам, ожидающим или выкармливающим ребенка.
• Может замедлять сокращения сердечной мышцы, понижает артериальное давление.
• Часто становится причиной головокружений и сонливости.

Валокардин

Это классическое средство в форме спиртовых капель, которое рекомендуют при состоянии сильного стресса, нервного возбуждения, шока, а также при подозрении на развитие инфаркта миокарда. В составе препарата эфирные масла мяты и хмеля, фенобарбитал.

Плюсы

• Выраженный и быстрый эффект при сердечных неврозах.
• Снимает чувство страха и паники.
• Стоит недорого.

Минусы

• Имеет ряд противопоказаний.
• Могут возникать головокружения и сонливость.
• Нельзя принимать водителям, детям, беременным, кормящим.
• При передозировке или длительном курсе лечения вызывает диатез, ринит, конъюнктивит, депрессию.

Cod Liver Oil

Это классическое средство в форме спиртовых капель, которое рекомендуют при состоянии сильного стресса, нервного возбуждения, шока, а также при подозрении на развитие инфаркта миокарда. В составе препарата эфирные масла мяты и хмеля, фенобарбитал.

Плюсы

• Выраженный и быстрый эффект при сердечных неврозах.
• Снимает чувство страха и паники.
• Стоит недорого.

Минусы

• Имеет ряд противопоказаний.
• Могут возникать головокружения и сонливость.
• Нельзя принимать водителям, детям, беременным, кормящим.
• При передозировке или длительном курсе лечения вызывает диатез, ринит, конъюнктивит, депрессию

Препараты при бессоннице

У многих взрослых людей общее состояние психики стабильное, но из-за чрезмерной активности на протяжении дня вечером бывает трудно выйти из рабочего ритма, расслабиться и уснуть. Также с такой проблемой часто сталкиваются впечатлительные женщины и подростки. Сильнодействующие снотворные средства отпускаются фармацевтами только при наличии рецепта врача. Но можно подобрать подходящее лекарство и более слабого действия, которое тоже вполне может решить проблему.

• Можно выбрать препараты на растительной основе с минимумом побочных явлений.
• Есть средства, которые стоят недорого и отпускаются без рецепта.
• Современные капли и таблетки не вызывают привыкания.
• Большинство препаратов можно принимать длительное время подросткам и пожилым людям.

• Сильнодействующие снотворные нельзя сочетать с алкоголем и некоторыми другими лекарственными средствами.
• Зачастую требуется рецепт врача.
• Могут стоить дорого.
• Вызывают привыкание.
• Действие активного компонента может сохраняться достаточно долго, что сказывается на скорости реакций человека и концентрации внимания. Это стоит учитывать водителям, врачам и прочим специалистам, чья деятельность связана с управлением сложными механизмами и повышенной ответственностью.

Средства от нервов на растительной основе

Именно с них и принимают большинство людей, если чувствуют, что нервы сдают и обычного аутотренинга или отвлекающих мероприятий для успокоения уже недостаточно. Растительные лекарственные средства считаются самыми безопасными, если рассматривать их с точки зрения экологии и частоты возникновения побочных явлений. Они не так сильно влияют на печень и почки, почти полностью выводятся из организма, не задерживаясь во внутренних органах. И при этом зачастую их достаточно, чтобы нормализовать состояние пациента и улучшить его самочувствие.

Но это не означает, что растительные лекарства совершенно безвредны и их можно бесконтрольно принимать самостоятельно, не посоветовавшись с врачом. Многие травы вызывают аллергию, особенно если используется многокомпонентный травяной сбор, в составе которого не одно растение, а несколько. А есть и такие травки, которые ядовиты в больших количествах, противопоказаны беременным и кормящим, маленьким детям и пациентам преклонного возраста. Их следует принимать с особой осторожностью и только под врачебным надзором.

• Доступность и низкая стоимость.
• Экологичность и натуральность.
• Можно использовать в педиатрии и принимать длительный период.
• Не оказывают выраженных побочных эффектов, если не нарушать дозировку.

• Как и медикаментозные средства, растительные тоже имеют противопоказания и могут провоцировать аллергию.
• Некоторые растительные компоненты ядовиты, требуется соблюдать дозировку.
• Эффект заметен не сразу, принимать лекарства на растительной основе требуется длительное время.

Рейтинг лучших успокоительных средств для нервной системы взрослого на растительной основе

Рейтинг	#1	#2	#3
Название	Успокой	Нервохеель	Алора
Баллы	100 0 80	100 0 80	100 0 76
Мягкое действие на организм	10 0 7	10 0 9	10 0 6
Простота использования	10 0 9	10 0 9	10 0 9	Доступность в сети аптек	10 0 9	10 0 8	10 0 8	Успокоительный эффект	10 0 6	10 0 8	10 0 9	Сохранение активности в течение дня	10 0 9	10 0 6	10 0 6

Алвоген

Содержит только натуральные компоненты – вытяжки лекарственных растений. Помогает снять напряжение, преодолеть депрессию, устранить бессонницу и неврозы.

Плюсы

• Хорошо переносится.
• Почти не имеет противопоказаний, за исключением индивидуальной непереносимости.

Минусы

• Обязательно нужно соблюдать схему лечения и дозировку, установленные врачом.
• Не используется в детском возрасте и при беременности.
• Зафиксированы случаи аллергических реакций.

Невросед

Благодаря особому составу эти драже помогают устранить раздражительность, проявления неврастении, нарушения сна, приступы агрессии, апатию, эффективно борются с психосоматическими расстройствами.

Плюсы

• Широкий спектр действия.
• Быстрый эффект.
• Таблетки не вызывают привыкания.

Минусы

• Требуется принимать большое количество препарата – до 8 маленьких драже 5 раз в день.
• Возможны аллергические реакции.

Нервохеель

Эти таблетки снимают нервное напряжение, помогают легче перенести менопаузу, справиться с раздражительностью, повышенной возбудимостью, расстройствами сна.

Плюсы

• Гарантированный, мягкий эффект.
• Минимум противопоказаний.
• Удобная форма выпуска.

Минусы

• Высокая стоимость.
• В редких случаях отмечается индивидуальная гиперчувствительность к компонентам препарата.
• Содержит сахарозу и лактозу.

Алора

Очень популярный, эффективный и вместе с тем щадящий препарат, содержащий экстракт пассифлоры. Алора устраняет бессонницу, депрессию, раздражительность, чувство тревоги, а также астению и панические атаки.

Плюсы

• Оказывает противосудорожное действие.
• Подходит для лечения детей, начиная с трехлетнего возраста.

Минусы

• Некоторые пациенты имеют индивидуальную непереносимость.
• Плохо сочетается с другими препаратами успокоительного или снотворного действия.

Успокой

Применяется при неврозах и раздражительности, которые приводят к нарушениям работы сердечно-сосудистой системы. Эти таблетки отпускаются без рецепта врача и могут приниматься пациентом до 8 недель.

Плюсы

• Приятный вкус – таблетки или драже нужно рассасывать или закладывать под язык.
• Быстрое действие.
• Хорошая цена.

Минусы

• Нельзя воспользоваться этим средством подросткам и детям моложе 18 лет, не назначается беременным и кормящим.
• Содержит подсластители.
• Некоторые пациенты имеют индивидуальную непереносимость этого средства.

Успокоительные средства с комбинированным составом

Уже по названию группы можно понять, что такие препараты содержат не один активный компонент, а несколько. Это могут быть как экстракты трав, плодов, листьев лекарственных растений, так и синтетические вещества. Многие врачи и пациенты предпочитают именно их, так как составляющие дополняют и усиливают эффективность друг друга, результат заметен намного быстрее.

• Быстрый и продолжительный эффект.
• Один препарат действует в нескольких направлениях и устраняет ряд симптомов – например, помогает преодолеть нервозность, панику, одновременно устраняя головные боли и бессонницу.
• Экономия средств – вместо двух–трех лекарств достаточно приобрести одно комбинированное.

• Могут вызывать аллергические реакции, при этом сложно установить, какой именно компонент не подходит.
• Имеют противопоказания и дают побочные эффекты.

Рейтинг лучших комбинированных успокоительных средств для нервной системы взрослого на растительной основе

Рейтинг	#1	#2	#3
Название	Фитосед	Персен (Форте)	Дормиплант
Баллы	100 0 76	100 0 70	100 0 70
Мягкое действие на организм	10 0 9	10 0 8	10 0 6
Простота использования	10 0 6	10 0 6	10 0 6	Доступность в сети аптек	10 0 7	10 0 8	10 0 6	Успокоительный эффект	10 0 8	10 0 7	10 0 9	Сохранение активности в течение дня	10 0 8	10 0 6	10 0 8

Фитоседан 1, 2, 3

Производитель выпустил эффективное седативное средство сразу в трех вариантах: с обезболивающим эффектом, снижающее артериальное давление и нормализующее сон. Содержит сухие травы донника, валерианы, пустырника, хмеля, солодки, мяты, в аптеке предлагается как рассыпной травяной чай в картонной упаковке или как фильтр-пакеты.

Плюсы

• Можно выбрать препарат с оптимальным составом.
• Решает сразу несколько проблем.
• Удобен в применении – многим проще выпить чай или отвар, чем таблетки.
• Имеет минимум противопоказаний, так как не содержит этанола.

Минусы

• Лекарство перед употреблением требуется самостоятельно готовить, что не всех устраивает.
• Иногда вызывает аллергические реакции.

Дормиплант

Спиртовой раствор, содержащий вытяжки мелиссы и валерьянки, применяется только для лечения взрослых и подростков при бессоннице и нервных расстройствах.

Плюсы

• Мягкое действие.
• При бессоннице достаточно принимать лекарство по одной капсуле перед сном

Минусы

• Случаются аллергические реакции.
• Может вызывать сонливость и заторможенность.
• Сравнительно высокая цена – от 35-ти рублей за упаковку.

Ново-пассит

Кроме традиционных мелиссы и валерианы состав этого препарата дополняют пассифлора, боярышник, хмель, зверобой, бузина. Средство оказывает выраженное седативное действие, снимает страхи, панику, напряжение.

Плюсы

• Облегчает состояние при мигренях, головных болях, снижает симптомы дерматита, вызванного нервным расстройством.
• Помогает при климаксе и переутомлениях.
• Доступен без рецепта в разных формах.

Минусы

• Имеет ряд противопоказаний.
• Вызывает аллергию.
• После приема препарата, особенно в форме раствора, у многих пациентов возникает тошнота.
• Не подходит для детей младше 12 лет.

Персен (Форте)

Успокоительный эффект в этом средстве обеспечивается комбинацией мелиссы, корня валерианы и травой мяты перечной. Это отличное успокоительное средство для нервов женщин, тяжело переносящих ПМС и климакс.

Борется с нервозным состоянием, депрессией, упадком сил, улучшает сон.

Плюсы

• Выпускается в трех разных формах – таблетки, капсулы и раствор.
• Доступен без рецепта.
• Стоит недорого – от 200 рублей за упаковку.

Минусы

• Противопоказан при беременности и во время лактации.
• Нередко вызывает аллергию.
• При длительном курсе лечения провоцирует запоры.
• Не применяется для лечения пациентов, страдающих сахарной болезнью, непереносимостью лактозы, проблемами с желчным пузырем.

Фитосед

При постоянном нервном напряжении и быстрой утомляемости, подавленных состояниях, бессоннице поможет этот раствор, содержащий вытяжки овса, кориандра, донника, пустырника и шишек хмеля. Это средство принимают по одной ложечке или капсуле до четырех раз в день, при этом последний прием должен быть перед отходом ко сну.

Плюсы

• Натуральный и доступный препарат.
• Продается в форме раствора или капсул.
• Устраняет сразу несколько симптомов.

Минусы

• Содержит этиловый спирт.
• Не назначается в период вынашивания и кормления ребенка.
• Влияет на свертываемость крови.

Рейтинг самых популярных успокоительных средств для нервной системы взрослого

Рейтинг	#1	#2	#3
Название	Фенибут	Магнезия	Ноксирон
Баллы	100 0 80	100 0 74	100 0 74
Мягкое действие на организм	10 0 7	10 0 7	10 0 7
Простота использования	10 0 7	10 0 9	10 0 7	Доступность в сети аптек	10 0 8	10 0 6	10 0 8	Успокоительный эффект	10 0 9	10 0 8	10 0 8	Сохранение активности в течение дня	10 0 9	10 0 7	10 0 7

Ноксирон

Используется преимущественно как снотворное, оказывает успокаивающее действие при невротических расстройствах.

Плюсы

• Хорошо сочетается с другими средствами.
• Минимальные и очень редкие побочные эффекты.
• Длительное действие – до восьми часов.

Минусы

• Вызывает привыкание.
• Возможны аллергии.

Тенотен

Препарат имеет в составе антитела к специфическим белкам ЦНС, быстро и надолго снимает беспокойство, раздражительность, гасит тревогу и приступы паники.

Плюсы

• Не вызывает сонливости и не тормозит психомоторную активность.
• Практически не имеет побочных действий.
• Эффективно нормализует эмоциональное состояние.

Минусы

• Потребуется длительный курс лечения – до трех месяцев.
• Нельзя использовать для лечения детей.
• Не всеми пациентами хорошо переносится.

Афобазол

Транквилизатор, который, тем не менее, помогает расслабиться и крепче уснуть, устраняет плаксивость, лечит приступы истерии.

Плюсы

• Продается без рецепта.
• Устраняет не только страхи и нервозность, помогает при кишечных коликах, треморе, потливости, бессоннице.

Минусы

• Имеет противопоказания.
• Может спровоцировать аллергию.
• Воздействует на сердечный ритм и давление.

Фенибут

Эти таблетки из группы ноотропов можно приобрести в аптеке только по рецепту врача. Гидрохлорид аминофенил масляной кислоты – активное вещество этого препарата.

Оно способно ускорять нервные импульсы и стимулировать поставку питательных веществ к нейроцитам. Используется для усиления анестезии при хирургических вмешательствах.

Плюсы

• Снимает напряжение, беспокойство.
• Нормализует сон.
• Усиливает действие других препаратов снотворного.
• Помогает справиться с головными болями и мигренями.
• Доступная стоимость.
• Может использоваться как средство для профилактики морской и воздушной болезни.
• Эффективен в лечении психопатологических расстройств.

Минусы

• Имеет ряд противопоказаний и побочных действий.
• Нельзя принимать длительное время.

Магнезия

Это вещество воздействует на сосуды. Применяется при высоком внутричерепном давлении, для устранения проявлений и последствий гипертонического криза.

Если ввести раствор внутривенно, он будет действовать как седативное или снотворное средство.

Плюсы

• Низкая стоимость.
• Препарат не противопоказан беременным.
• Может комбинироваться с другими медикаментами.

Минусы

• При самостоятельном введении препарата возможны отравления и передозировки.
• Во время терапии этим средством требуется постоянный медицинский контроль.

Выводы

Хорошее успокоительное средство не всегда самое дорогое и сильнодействующее. Иногда человеку помогает обычная Валериана, а вот новомодный, разрекламированный препарат с многокомпонентным составом вызывает побочные явления и ухудшает самочувствие, а не нормализует его. Потому выбор подходящего успокаивающего – вопрос всегда индивидуальный, который решается с врачом методом проб и ошибок. Важно не просто полагаться на таблетки, а стараться сменить свою жизненную позицию, работать над собой, следить за полноценным питанием и отдыхом. Расстройства нервной системы – это как раз тот случай, когда человек в состоянии справиться со своей проблемой без медикаментов. Но если уж без них никак, то подбираться они должны квалифицированным специалистом.

Когда наступает уныние и грусть ничто так не поможет, как антидепрессанты растительного происхождения, которые не характеризуются выраженными побочными действиями. Рассмотрим несколько популярных растительных антидепрессантов.

Современные растительные антидепрессанты

• Кладезью полезных веществ от депрессии является зверобой. Его эффективность обусловлена наличием в составе вещества – геперицина. В аптеке можно найти фармацевтические средства, созданные на основе зверобоя – «Деприм», «Негрустин», «Гиперикум».
• Мелиса лекарственная – из растительных антидепрессантов является одной из популярных. Для изготовления лекарственного средства из нее необходимо собрать листья и побеги и сделать их отвар. Проще приобрести в аптеке растительные антидепрессанты, в состав которых она входит – «Нервофлукс», «Парсен», «Ново-пасит».
• Мята перечная обладает успокаивающим действием. Для получения седативного средства следует приготовить отвар из ее листьев.
• Пустырник пятилопастный – для самостоятельно приема используется редко. Он входит в состав растительных антидепрессантов вместе с мятой, мелисой и зверобоем, так как имеет горький вкус и неприятный запах.
• Валериана лекарственная используется для снятия нервного возбуждения. Применяется самостоятельно в виде настоев или в комплексе с другими средствами.
• Корень солодки обладает слабым успокаивающим действием. Больше назначается для лечения патологии дыхания и заболеваний почек. В составе растительных сборов усиливает действие других веществ.
• Боярышник применяется при депрессиях. Он усиливает кровоснабжение и способствует ускорению выведения из организма токсических веществ.
• Шиповник богат витамином «С» – антиоксидантом, усиливающим иммунитет. Во время весенней тревоги, у склонных к ней людей, такие антидепрессанты растительного происхождения, как шиповник, позволяют снять обострение.
• Шишки хмеля применяются в народной медицине для изготовления успокоительных чаев.
• Легкие растительные антидепрессанты содержатся в какао, кофе, бананах, апельсинах, грейпфруте и мандарине. Они усиливают выделение в организме медиатора радости – серотонина.
• Шишко-ягоды, любисток, можжевельник – прекрасные растительные антидепрессанты. При правильном использовании они способны избавить от многих психических расстройств.

Антидепрессанты растительного происхождения без рецепта врача

В аптеке некоторые антидепрессанты растительного происхождения можно приобрести без рецепта врача. Предлагаем их список:

• Прозак – содержит растительные вещества, помогающие бороться с депрессией. Снимает тревогу, помогает при анорексии, восстанавливает менструальные нарушения, избавляет от тревожных мыслей. После его человек становится более адекватным и устойчивым к воздействию внешних факторов. Больше информации можно узнать в статье с инструкцией по применению Прозак.
• Мапротилин из всех антидепрессантов растительного происхождения имеет противопоказания – эпилепсия, болезни печени и почек, судорожные расстройства. В его состав входят действенные растительные экстракты. Мапротилин помогает при тревоге, апатии, психомоторной заторможенности.
• Зибан – используется при эмоциональном напряжении, которое возникает при избавлении от никотиновой и наркотической зависимости.
• Деприм создан на основе растительных антидепрессантов, полученных из зверобоя. Считается эффективным средством, применяемым с целью улучшения работоспособности и повышения настроения.
• Экстракт левзеи назначает при переутомлениях для повышения работоспособности.
• Настойка женьшеня из всех растительных антидепрессантов обладает лучшими свойствами по укреплению иммунной системы. Избавляет от легкой депрессии. Комбинация шеньшения и элеутерококка в лекарственном средстве позволяет быстро снять сонливость и усилить работоспособность.
• Настойка заманихи используется для лечения бессоницы, депрессивных расстройств.
• Ново-Пассит состоит из растительных компонентов (зверобой, валериана, хмель, боярышник, мелисса, страстоцвет, черная бузина). Он помогает снять тревогу, головные боли, напряжение. Применяется для нормализации менструального цикла у женщин.
• Персен – содержит такие антидепрессанты растительного происхождения, как мелисса, мята перечная, валериана. Обладает выраженным успокаивающим действием.
• Настойка лимонника китайского применяется при истерии, лечении реактивной депрессии.

В заключение, приведенный выше список препаратов содержит природные антидепрессанты, но некоторые из них обладают противопоказаниями. Осторожно используйте растительные седативные средства при беременности и кормлении грудью.

Внимание! Эффект от применения растительных антидепрессантов наблюдается не ранее 2 часов. Если приняли препарат, то оценивать его действие следует не ранее, чем через 4 часа.

Антидепрессанты являются препаратами, которые повышают настроение и устраняют раздражительность и тревожность. Зачастую врачи назначают лучшие средства из обширного списка при хронических стрессах или депрессиях.

Действие и свойства антидепрессантов

Один из факторов, отвечающий за психическое здоровье — нормальная работа биохимических процессов в мозге с участием 20 видов нейромедиаторов, к которым относятся:

Название нейромедиатора	Пояснение
Дофамин	Отвечает за поведение человека, мышечные движения, а также за способность работать и достигать цель.
Серотонин	Контролирует сон, аппетит, улучшает настроение.
Норадреналин	Обеспечивает бодрость, отвечает за сообразительность и реакцию.

Действие антидепрессантов

Если по каким-то причинам уровень данных нейромедиаторов снижается, то в этом случае появляется депрессия, которая вызывает не только тревогу и апатию, но и физические признаки: усталость, слабость, сонливость, нарушения сна.

Антидепрессанты имеют общие свойства. Это касается активности на центральную нервную систему. Любой подобный препарат влияет на передачу нервных импульсов в мозге, а его действие на остальные органы второстепенны. В основном многие препараты имеют свои особенности.

В линейке препаратов есть лекарства, которые дают снотворный или бодрящий эффекты. Побочные действия могут затрагивать почти любые системы и органы. Это можно объяснить тем, что головной мозг регулирует жизнедеятельность организма человека и все изменения в работе отразятся на организме в целом.

Когда нужен рецепт на антидепрессанты

Антидепрессанты (список лучших препаратов и схемы приема есть в статье) назначают по рецепту во время тяжелых психических состояний и средней степени тяжести, вместе со следующими признаками:

• плохим настроением, продолжающимся больше 14 дней;
• потерей мотивации к любым видам работы;
• сонливости, усталости и потере жизненных сил.

В процессе легкого типа депрессии применяют лекарства не сильного действия.

Они не требуют рецепта и могут устранить следующие признаки:

• нервозность;
• равнодушие ко всему;
• снижение подвижности;
• бессонница;
• нехватка энергии.

Вред антидепрессантов

Основная зона влияния антидепрессантов — головной мозг. Основное действие данных медикаментов на организм человека заключается в поднятии уровня нейромедиаторов мозговых клеток. Врачи рекомендуют использовать препараты с осторожностью, так как у них много побочных эффектов и при нарушении дозировки они оказывают вред на 100%.

К последствиям бесконтрольного приема препаратов являются:

• заторможенная реакция;
• проблемы со сном;
• усталость и вялость;
• тремор;
• проблемы с сексуальной активностью.

Классификация препаратов

В зависимости от фармакологического эффекта на обменные реакции в мозге, разделяют 3 главные категории препаратов:

Седативные

Успокоительные препараты изменяют физиологическую работу ЦНС, в итоге, становится ниже давление, улучшается сон и восстанавливаются силы ночью, причем не создается ощущения сонливости. К седативным лекарствам относятся валериана, мята, мелисса и пустырник.

Стимулирующие

Стимулирующие лекарства нормализуют работу ЦНС и увеличивают нейромедиаторы в нейронах, увеличивают скорость отдачи нервных импульсов, восстанавливают кровообращение. Медикаменты обладают тонизирующим эффектом и применяются при депрессиях и усталости.

Сильные стимуляторы используют только по рецепту специалиста. К ним относятся моклобемид, флуоксетин. Но также есть лекарственные травы, которые обладают тонизирующим действием.

К ним относятся женьшень, зверобой.

Сбалансированные

Данная группа медикаментов влияет на уровень нейромедиаторов, приводит в норму нейрофизиологическую работу в центральной нервной системе, в итоге становится лучше психическое состояние.

В данную группу препаратов входят:

• ингибиторы ИМАО;
• ингибиторы обратного захвата моноаминов;
• трициклические;
• агонисты рецепторов моноаминов.

Рейтинг препаратов из аптеки

Антидепрессанты (список лучших препаратов представлен ниже) отпускаются по назначению специалиста и без него, но все они помогают побороть депрессию в короткий промежуток времени.

Трициклические

Данный вид антидепрессантов ингибирует обратный нейронный захват различных нейромедиаторных аминов. Такие препараты назначают при терапии эндогенных депрессий.

Имипрамин

Антидепрессант Имипрамин является одним из лучших препаратов в списке трициклических соединений. Средство обладает седативным, антихолинергическим и антигистаминным эффектами. Также медикамент обладает антидиуретическим эффектом, что связано с центральной блокадой захвата серотонина.

Показания:

• депрессивные состояния разной этиологии;
• недержание мочи у детей ночью;
• хронические болевые признаки.

Противопоказания:

• патологии почек и печени;
• закрытоугольная глаукома;
• атония мочевого пузыря;
• гиперплазия предстательного органа;
• аллергия на компоненты лекарства.

Доза препарата устанавливается врачом индивидуально. Взрослым назначают по 25 мг 3 раза в сутки в разделенных дозировках. Средство можно приобрести по рецепту, стоимость от 370 руб.

Амитриптилин

Амитриптилин является антидепрессантом, обладающим успокоительным, противоязвенным и антибулемическим действиями. Медикамент производится в виде таблеток и в растворе для уколов. Действующее вещество лекарства амитриптилина гидрохлорид.

Дополнительные компоненты: лактоза моногидрат, кальция стеарат, крахмал кукурузный. Медикамент относится к неселективным ингибиторам нейронального захвата моноаминов. Механизм действия средства обусловлен подавлением обратного захвата катехоламинов. Антидепрессивное действие медикамента развивается на протяжении 3 недель после начала использования.

Показания:

• психоз шизофренический;
• нарушение полувыведения;
• нервная булемия;
• хронические боли.

Также медикамент используют при язвенных поражениях ЖКТ, для профилактики мигрени и снятия головных болей.

Противопоказания:

• выраженная гипертензия;
• атония мочевого пузыря;
• аллергия на компоненты лекарства;
• время вынашивания ребенка;
• возраст до 6 лет;
• патологии почек и печени.

Взрослым лекарство назначают от 20-50 мг в сутки преимущественно на ночь. На протяжении 6 суток дозу увеличивают до 300 мг в сутки и употребляют их в 3 приема. Средство производится по рецепту, стоимость от 50 руб.

Кломипрамин

Антидепрессанты, (список лучших препаратов по рецепту есть в статье) такие как Кломипрамин, относится к группе трициклических соединений. Эффект лекарства связан со стимуляцией серотонинергетических механизмов в ЦНС, благодаря угнетению обратного нейронного захвата медиаторов.

Действующий компонент лекарства кломипрамина гидрохлорид. Средство производится в таблетках. Антидепрессивное действие средства происходит быстро, уже через 7 дней применения. Медикамент имеет адреноблокирующую и холиноблокирующую активность.

Показания:

• депрессии разной этиологии;
• депрессивный синдром;
• панические приступы страха;
• хронический болевой синдром;
• нарколепсия;
• головная боль.

Противопоказания:

• перенесенный инфаркт миокарда;
• аритмия;
• почечная недостаточность;
• аллергия на компоненты лекарства;
• время вынашивания беременности.

Взрослым назначают по 20-50 мг средства 3 раза в день. Средство продается в аптеках по рецепту, стоимость от 300 руб.

Доксепин

Доксепин является лекарством из группы трициклических антидепрессантов. Производится медикамент в капсулах. Действующее вещество лекарства доксепин и несколько дополнительных: кукурузный крахмал, лактоза, стеарат магния.

Медикамент ослабляет адреналиновую передачу ЦНС и блокирует захват норадреналина. Кроме того, лекарство обладает успокоительным, противоязвенным и антидепрессивным эффектами. Медикамент устраняет депрессию, апатию, подавленность и внутреннюю напряженность.

Показания:

• психоневротические расстройства;
• плохой сон;
• психотические расстройства.

Противопоказания:

• возраст до 12 лет;
• закрытоугольная глаукома;
• инфаркт миокарда;
• время вынашивания ребенка;
• пожилой возраст.

Взрослым назначают по й капсуле 1 раз в сутки. Средняя дозировка не должна быть выше 150 мг. Продолжительность терапии составляет 2 мес. Средство продается в аптеках по рецепту, стоимость от 170 руб.

Просульпин

Просульпин является антипсихотическим лекарством. Медикамент производится в виде таблеток. Действующий компонент лекарства сульпирид и несколько дополнительных: моногидрат лактозы, гипромеллоза, магния стеарат. Просульпин имеет психостимулирующий и тимолептический эффекты. Также лекарство обладает нейролептическим эффектом вместе со стимулирующим и антидепрессивным.

Показания:

• неврозы и беспокойные состояния;
• депрессии;
• делириозные состояния;
• хроническая шизофрения.

Противопоказания:

• агрессивное поведение;
• возраст до 6 лет;
• аллергия на компоненты лекарства;
• феохромоцитома.

Взрослым средство назначают по 100-140 мг лекарства в сутки на протяжении 1 мес. Медикамент отпускается строго по рецепту, стоимость от 190 руб.

Растительного происхождения

Антидепрессанты (список лучших препаратов пополняют лекарства без рецепта) на натуральной основе не менее эффективны.

Персен

Персен — комбинированное лекарство натурального происхождения. Он обладает спазмолитическим и успокоительным действием. Вещества лекарства действуют на уровне ЦНС и снижают ее активность. Это проявляется низкой реакцией на различные раздражители и облегчением процесса засыпания.

Действующие компоненты лекарства: корневища валерианы, мелисса, экстракт мяты перечной. Все вещества обладают выраженным успокоительным действием. Экстракт мяты и мелиссы оказывают спазмолитический эффект. Средство производится в таблетках и капсулах.

Показания:

• высокое нервное напряжение;
• раздражение;
• астеноневротический синдром;
• умеренно выраженные неврозы.

Противопоказания:

• аллергия на компоненты лекарства;
• желчекаменная болезнь;
• язвенная болезнь желудка.

Средство назначают по 2-3 таблетки 2 раза в сутки. Продолжительность терапии до 8 недель. Медикамент продается свободно, стоимость от 380 руб.

Ново-Пассит

Медикамент является седативным лекарством натурального происхождения. Действующие компоненты лекарства цветки боярышника, валериана лекарственная. Средство продается в аптеках в свободной продаже и производится в таблетках и жидком растворе.

Медикамент используют при тревогах, плохом сне и таких болезнях, которые вызваны переутомлением. Ново-Пассит назначают только тогда, когда у пациента есть одно или несколько нижеперечисленных расстройств.

Показания:

• неврастения;
• бессонница;
• климактерический синдром;
• психосоматические расстройства;
• дерматоз психогенный.

Препарат можно применять многим людям, если они чувствуют усталость, раздражительность, у них снижается память и концентрация внимания.

Противопоказания:

• аллергия на компоненты лекарства;
• возраст до 11 лет;
• брадикардия;
• миастения;
• использование цитостатических лекарств.

Лекарство назначают 3 раза в сутки с промежутком во времени 6 ч. При использовании раствора нужно ориентироваться на единоразовую дозировку, которая составляет 5 мл для взрослого человека. Лекарство в таблетках принимают по 2 шт. 3 раза в день. Курс терапии 3 недели. Стоимость медикамента от 200 руб.

Лайф 900

Лекарство на натуральной основе, обладающее седативным эффектом. Также средство обладает антидепрессивным, анксиолитическим и стимулирующим действиями. Действующие компоненты медикамента ингибируют обратный захват серотонина и влияют на обмен мелатонина. За счет высокого содержания флавоноидов средство обладает противовоспалительным эффектом.

Показания:

• реактивные и симптоматические депрессии;
• беспокойство;
• нарушение сна;
• болезни легких;
• болезни желудка;
• болезни желчного пузыря.

Противопоказания:

• аллергия на компоненты лекарства;
• депрессивные состояния;
• противоэпилептические медикаменты;
• патологии ЖКТ.

Взрослым назначают по 1 таблетке 1 раз в день. Длительность терапии составляет 14 дней. Средство продается без рецепта, стоимость от 2900 руб.

Деприм

Деприм является антидепрессантом натурального происхождения. Лекарство производится в таблетках зеленого цвета. В состав медикамента входит действующий компонент зверобой и несколько дополнительных: лактоза, стеарат магния, целлюлоза микрокристаллическая.

Средство является фитолекарством, которое обладает анксиолитическим и антидепрессивным эффектами. Действующий компонент средства зверобой продырявленный. Он содержит флавоноиды, улучшающие работу вегетативной и нервной систем. Лекарство повышает настроение и обеспечивает высокую психическую и физическую активность.

Показания:

• депрессивные состояния, сопровождающиеся тревогой;
• чувствительность на перемену погоды;
• снижение настроения.

Противопоказания:

• возраст до 6 лет;
• аллергия на компоненты лекарства;
• депрессии тяжелой стадии.

Взрослым медикамент назначают по 1 таблетке 3 раза в день. Терапевтический эффект проявляется через 2 недели с момента начала терапии. Средство продается без рецепта, стоимость от 200 руб.

Афобазол является лекарственным медикаментом из группы аксиолитиков и его действующее вещество афобазол. Лекарство относится к успокоительным лекарствам, снижающим чувство тревоги. Использование лекарства не ведет к зависимости даже при его длительном приеме.

Средство не имеет негативное влияние на память и концентрацию внимания, а также не снижает тонуса мышц. При использовании медикамента не происходит синдрома отмены.

Средство избавляет от тревожности, тем самым повышается работоспособность организма человека. Использование лекарства улучшает память, а также отлично концентрирует внимание. Положительный эффект можно наблюдать на 7 день после использования средства.

Показания:

• неврастения;
• соматические болезни;
• нарушения сна;
• предменструальный синдром;
• онкологические болезни.

Взрослым препарат назначают по 10 мг на 1 прием. Максимальная дозировка лекарства до 30 мг в день.

Противопоказания:

• возраст до 18 лет;
• время вынашивания ребенка;
• гиполактазия;
• аллергия на компоненты лекарства.

Средство продается без рецепта, стоимость от 300 руб. Не нужно думать и ломать голову над тем, какие антидепрессанты лучше купить, необходима консультация специалиста. Только опытный врач сможет диагностировать болезнь и назначить из обширного списка самый лучший препарат.

Оформление статьи: Владимир Великий

Видео об антидепрессантах

Антидепрессанты — группы, эффект, побочные действия:

Натуральные антидепрессанты растительного происхождения

Содержание статьи:

1. Причины
2. Симптомы
3. Лечение аптечными фитопрепаратами
4. Питание
5. Травы
6. Побочные эффекты
7. Отзывы

Депрессия ― распространенное психическое заболевание в современном мире. От неё страдает каждый 20–й взрослый человек на планете. Прежде чем переходить к кардинальным мерам ее устранения, путем различных медикаментов и психологических сеансов, можно прибегнуть к фитотерапии. Лечение антидепрессантами на растительной основе не менее эффективно. К тому же быстрее избавиться от болезни поможет правильно составленный рацион, содержащий необходимые организму витамины и минералы.
Согласно научным исследованиям депрессивное состояние возникает и развивается из-за нехватки мозговым клеткам необходимого питания, а если говорить точнее ― определенных элементов. Без них клеточное развитие и функционирование осуществляется не полностью. Клеточная ткань голодает, а нагрузка на организм растет с возрастом. В последствии ухудшается общее состояние здоровья и прогрессируют психические расстройства разных типов.

Причины депрессии

Как было уже сказано выше, проблема заключается в дефиците определенных веществ. К ним относятся:

• Аскорбиновая кислота. Ее нехватку провоцируют постоянные стрессы, вредные привычки. Как следствие ― нарушается метаболизм фолиевой кислоты, железа, снижается скорость синтеза необходимых человеку элементов.
• Витаминная группа В. У женщин они теряются в критические дни. В результате этого дестабилизируется передача нервного импульса, нарушается синтез нейромедиаторов, белков и аминокислот.
• Магний. Его недостача провоцирует повышение нервной возбудимости. Наблюдается чрезмерная раздражительность и беспокойство.

Необходимо следить за своим состоянием и правильно питаться, включая в рацион необходимые организму витаминно-минеральные компоненты.

Депрессия не возникает мгновенно, это результат довольно длительной истощенности, стрессовых ситуаций и нервных расстройств. Обратиться к натуральным антидепрессантам на растительной основе следует при:

1. Нарушении сна. Кошмарах, тревоге, беспокойстве, особенно, если нет поводов для сильного переживания.
2. Соматогенных и реактивных депрессиях, связанных с болезнями или органическими поражениями.
3. Учащенном сердцебиении, головокружении, чрезмерной потливости, нарушении мочевыделения, ощущении нехватки воздуха и других психовегетативных проявлениях.

Стоит учесть и то, что лечение антидепрессантами на растительной основе не является панацеей. Они считаются сопровождающим и восстанавливающим элементом, но не способны излечить тяжелую степень заболевания.

Лечение депрессии аптечными фитопрепаратами

Фармацевтика издавна использует лекарственные растения для лечения многих болезней. Рассмотрим список натуральных антидепрессантов. К ним относятся:

1. Содержащие зверобой. К ним относятся Деприм и Гелариум. Они отлично успокаивают, убирают синдром беспричинной тревоги, нервное напряжение, психоэмоциональное расстройство.
2. Комбинацию мелиссы, валерианы и мяты. Ново-пассит и Персен. Помогают при бессоннице, неврозе, сильнейшем эмоциональном напряжении.
3. Комплекс из мяты, лаванды, хмеля (шишки) и померанца ― Нефрофлук. Этот чайный состав успокаивает и помогает расслабиться.

Также есть настойки валерианы, пустырника, боярышника на спирту. При частом применении чаев, сборов или настоек стоит обратиться к специалисту. Именно он подскажет, подходит ли вам данный метод лечения и сможет прописать необходимую дозировку антидепрессантов.

Питание при депрессии

Кроме приема антидепрессантов, стоит пересмотреть и своё меню. Обычное питание помогает поднять настроение не хуже витаминного коктейля или хорошей новости. Самые простые продукты могут стать вашими партнерами на пути к жизни без депрессий. К таким относятся:

• Шоколад, желательно черный, горький. С его помощью вырабатывается эндорфин и серотонин.
• Овсянка в хлопьях и в виде каши, мясо, отруби, чечевица. Они поддерживают выработку допамина. Именно он отвечает за удовлетворенность.
• Семечки, орехи, морская рыба (жирная), авокадо. Насыщают Омега–3 кислотами.
• Яйца (белок), морская капуста, нежирная свинина, телятина, куриная грудинка, индейка. Витамин В, содержащийся в этих продуктах регулирует усваивание микроэлементов.
• Мед. Продукт, содержащий полезные кислоты, микроэлементы, хром, железо. Природный энергетик, придающий сил.
• Овощи и фрукты в свежем виде. Благоприятно влияют на гормональный фон в общем и на самочувствие.

Овощно-фруктовый рацион помогает в борьбе с токсинами, поддерживает жизнедеятельность коры головного мозга и влияет на количество эндорфина (гормона счастья).

Травы антидепрессанты

Натуральные антидепрессанты продаются без рецепта и по умеренной цене. Они безопасны, довольно редко вызывают побочные реакции, но, несмотря на это, довольно действенны. По этой причине травяные настои и чаи считаются отличными помощниками в улучшении состояния. Они способствуют выработке в организме серотонина и норадреналина. К наиболее эффективным травам относят:

• Зверобой. Он содержит геперицин, флавониды, гипертрофин. Обладает седативным эффектом (умеренным). Чаи с ним нормализуют процесс сна. Советуют заливать одну ст. ложку травки 200 миллилитрами кипятка, после этого кипятить в течение 10 минут, а затем дать настояться около двух часов. Пьют по пол стакана до приема пищи трижды в день. Полезной также будет ванна с таким отваром.
• Перечная мята. В ее листьях содержится множество полезных эфирных масел. Снимает нервное напряжение, укрепляет общий иммунитет, понижает уровень раздражительности и возбудимости, расслабляет. Употребляется в виде отваров и чаев.
• Пустырник. В нем присутствуют масла и много фитонцидов. Хорошее седативное. Помогает при эмоциональной неустойчивости, спасет при нервном истощении. Отлично комбинируется с мятой, мелиссой, зверобоем. В самостоятельном виде используется в спиртовых настойках.
• Хмель. Используются шишки. Лекарства из них повышают устойчивость перед стрессами, нормализуют метаболизм, регулируют водный, липидный и минеральный обмен.
• Валериана. Содержит алкалоиды, гликозиды. Регулирует работу сердечной мышцы, седативик и транквилизатор.
• Крапива. В ней более чем достаточно флавоноидов и микроэлементов. Выводит токсины, насыщает и стимулирует организм. Употребляют как свежий сок и как настой.
• Шиповник. Рибофлавин, каротин, витамины К, С, И, Р. Тонизирует, спасает от авитаминоза.
• Боярышник. Кверцетин, витексин, гиперин, гиперозид. Улучшает кровообращение в мозгу, регулирует процессы ЦНС.
• Мелисса. В листьях присутствуют флавоноиды, сапонины, кальций, цинк, железо, селен, калий, марганец, аскорбиновая кислота. Восполняет дефицит минералов, делает выносливей.

Все эти растения крайне полезны и встречаются на каждом шагу. Так что, прежде чем стараться излечить себя дорогостоящими медикаментами, стоит попробовать воспользоваться дарами природы.

Побочные эффекты натуральных антидепрессантов

В отдельных случаях может возникнуть аллергическая реакция, утренняя сонливость, головная боль, повышенная возбудимость, а также упадок сил, гиперчувствительность к ультрафиолету, расстройство ЖКТ, сухость в полости рта. Подобные явления крайне редки. Чаще всего они вызваны передозировкой или индивидуальной непереносимостью вещества. Поэтому перед приемом всё же рекомендуется обратиться к врачу и следовать его советам во время всего курса лечения.

Отзывы о натуральных антидепрессантах

Лилия, 24
Я во время послеродовой депрессии пила валерьянку, чтоб хоть как-то успокоиться. Мне не помогло. Когда перестала грудью кормить, начала пить Персен и оно само собой всё прошло.
Олег, 32
Знаю много об антидепрессантах сильных и легких. Лечился народными средствами и медикаментами. Пил и травы, и серьёзные лекарства. По моему мнению никакой антидепрессант не поможет, если не решить проблему, которая в депрессию вас ввела. Я вот после развода и без работы остался. Глотал 4 месяца таблетки, посадил печень. А потом нашёл работу, на депрессию времени не осталось.
Аня, 19
Пью боярышник на сессии. Действует, как отличный энергетик, а дешевле в 20 раз. Перед экзаменом тоже пару капель пью. Тогда как-то бодро и весело чувствую себя. Пробовала валерианку, но она только тормозит мозг и на экзамене из-за неё забываю даже то, что знала.
Больше о депрессии и её лечении смотрите в этом видео: